Jakarta (ANTARA) – Olah raga merupakan salah satu cara untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar. Namun, tidak sedikit orang yang merasa kesulitan untuk memulainya karena kurang semangat.
Salah satu cara sederhana untuk meningkatkan semangat berolahraga adalah sambil mendengarkan musik.
Irama dan tempo lagu yang tepat dapat mempengaruhi mood, meningkatkan stamina, bahkan mengurangi rasa lelah saat berolahraga.
Musik dengan beat yang cepat dan lirik yang inspiratif biasanya menjadi pilihan favorit banyak orang. Berikut delapan rekomendasi lagu yang cocok menemani aktivitas olahraga Anda.
1. “Viva La Vida” – Permainan Dingin
Lagu legendaris band asal Inggris, Coldplay ini telah ditonton lebih dari 1 miliar kali di YouTube sejak dirilis pada tahun 2003. “Viva La Vida” yang memiliki arti panjang umur, mengandung pesan tentang semangat mensyukuri hidup yang singkat ini.
Dengan ritmenya yang megah dan lirik yang penuh makna, lagu ini mampu membangkitkan semangat sehingga cocok didengarkan saat sesi olahraga atau pemanasan.
2. “Bergerak Seperti Jagger” – Maroon 5 feat. Christina Aguilera
Dirilis Tahun 2011, Lagu Kolaborasi Maroon 5 dan Christina Aguilera Ini Masuk Sin Linekaca terlaris sepanjang masa.
Video musiknya telah ditonton 212 juta kali sejak diunggah pada 15 Juni 2011 di YouTube.
Berdasarkan genre elektropop dan sentuhan disko modern, lagu “Moves Like Jagger” mempunyai tempo yang stabil pula mengalahkan yang merangsang energi. Selain itu, lagu ini terbilang mudah didengarkan dan enak untuk didengarkan berulang kali.
3. “Arjuna” – Dewa 19
Dari belantika musik Indonesia, “Arjuna” karya Dewa 19 bisa menjadi pilihan musik menarik saat berolahraga.
Lagu ini memang berkisah tentang kerinduan akan cinta sejati, namun alunan musik pop-rock dengan vokal yang kuat dari Ahmad Dhani membuat lagu ini penuh energi semangat.
Lagu “Arjuna” cocok untuk anda yang ingin melampiaskan emosi atau semangat melalui aktivitas fisik, terutama saat lari atau bersepeda.
4. “Lathi” – Prestasi Jenius Aneh. Sara Fajira
Lagu fenomenal asal Indonesia yang mendunia ini dirilis pada tahun 2020. “Lathi” memadukan unsur musik elektronik dengan nuansa tradisional Jawa yang unik.
Padahal dia berbicara tentang hubungan yang tidak sehat (hubungan yang beracun), mengalahkan lagu dinamis dan penumpukan Energik yang mampu membangkitkan adrenalin saat berolahraga.
5. “Kisah Hidupku” – Satu Arah
Bagi kamu yang lebih menyukai lagu-lagu yang bernuansa lembut namun tetap semangat, lagu “Kisah Hidupku” bisa jadi pilihan.
Meski bergenre pop ballad, namun terkesan melankolis. mengalahkan atau hentakan lagu ini tetap mampu membangkitkan rasa semangat ketika berolahraga dengan santai.
Hingga saat ini, lagu “Story of My Life” telah ditonton lebih dari 1 miliar kali di YouTube.
6. “Api” – BTS
Lagu “Fire” dari grup K-Pop BTS juga membawa energi yang membara, sesuai dengan judulnya. Video musiknya telah ditonton 450 juta kali di YouTube.
Dirilis pada tahun 2016, lagu ini mengajak pendengarnya untuk menghargai diri sendiri dan terus berjuang meski hidup terasa sulit.
Dengan mengalahkan Irama cepat dan intens, lagu ini sangat cocok menemani olahraga intensitas tinggi seperti HIIT atau aerobik.
7. “Kita Naik” – BABYMONSTER
Lagu terbaru grup K-Pop BABYMONSTER dirilis pada Oktober 2025 dan langsung mencuri perhatian.
Dengan genre hip-hop dan rap yang kental, lagu “We Go Up” menyampaikan pesan tentang ambisi dan kepercayaan diri untuk terus maju. Energi yang terpancar dari lagu ini juga dapat menambah semangat saat berolahraga.
8. “Mic Drop” – Prestasi BTS. Steve Aoki
Lagu terakhir dari BTS yang berjudul “Mic Drop” merupakan lagu kolaborasi dengan DJ Steve Aoki yang dirilis pada tahun 2017.
Lagu ini terinspirasi dari jatuhnya Presiden AS Barack Obama mikrofon saat makan malam di Gedung Putih tahun 2016. Momen inilah yang menjadi cikal bakal judul lagu ini.
Meski demikian, lagu bergenre hip-hop dan EDM ini memiliki makna untuk tidak pernah menganggap remeh impian seseorang, meski terkesan mustahil.
Dengan musik, rap, dan vokal yang hebat, lagu ini membawa energi yang luar biasa kuatsehingga sangat cocok digunakan saat berolahraga.
Mulai dari pop, rock, hingga K-Pop, setiap lagu bisa menjadi teman terbaik Anda saat berolahraga agar semakin seru.
Sesuaikan saja dengan ritme dan genre lagu yang kamu suka. Karena berolahraga sambil mendengarkan lagu yang tepat akan membuat tubuh lebih bugar dan jantung menjadi lebih semangat.
Baca juga: Kumpulan lagu menyambut perayaan Hari Kartini
Baca juga: 10 Lagu Romantis untuk Pernikahan, Bikin Momen Spesial Makin Berkesan
Baca juga: Rekomendasi lagu bertemakan jatuh cinta dari TREASURE
Wartawan : Putri Atika Chairulia
Redaktur: Alviansyah Pasaribu
Hak Cipta © ANTARA 2025
Dilarang keras mengambil konten, crawling, atau pengindeksan otomatis AI pada situs ini tanpa izin tertulis dari Kantor Berita ANTARA.
